Kinderyogastunde Halloween
Einmal im Jahr ist Halloween, ein Fest, das mittlerweile auch in Deutschland sehr beliebt ist bei Kindern aber auch den Erwachsenen. Die...
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Ada Mandana
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Ada
- 15. Juni 2022
- 1 Min.
Fokus Juni: Stärke
Yoga macht uns stark, stark für ein Leben, das ganz zu uns gehört. Wir werden freier und somit stärker, in dem wir bei uns ankommen,...
Ada
- 28. Mai 2022
- 1 Min.
Easy Bananenbrot Muffins
Diese Muffins sind so einfach zu machen. Du brauchst nur eine Schüssel, einen Esslöffel, einen Pürierstab und Muffinförmchen. Ich mag sie...
Ada
- 28. Mai 2022
- 1 Min.
Fokus Mai: Asana
Asasna bedeutet "fester Sitz". Ursprünglich waren die Asanas (die Körperübungen im Yoga) dafür gedacht, den Körper darauf vorzubereiten,...
Ada
- 9. Apr. 2022
- 1 Min.
Kartoffel-Rote Beete-Salat
Asia-Style Dieser Kartoffel-rote Beete- Salat ist ganz einfach zuzubereiten und echt lecker. Er eignet sich auch super, um ihn mit zur...
Ada
- 2. Apr. 2022
- 1 Min.
Sholeh Zard - persischer Reispudding
Dieses Rezept für den persischen Reispudding muss ich unbeding mit Euch teilen. Als ich Kind war, war ich immer sehr aufgeregt und voller...
Ada
- 2. Apr. 2022
- 1 Min.
Fokus April: Free
Free, Freiheit, frei sein... was bedeutet das eigentlich? Um das genau für dich heraus zu finden, ist Yoga eine gute Hilfe. Eine...
Ada
- 19. März 2022
- 2 Min.
Veganes Khoresht-e Gheymeh
Persische Küche Da ich mit persischer Küche groß geworden bin, wollte ich heute noch ein persisches Rezept teilen, dass ich schon in...
Ada
- 14. März 2022
- 3 Min.
Nouruz - das persische Neujahrsfest
Nouruz (persisch نوروز) ist das persische Neujahrsfest, dass vor allem im iranischen Kulturraum gefeiert wird. "Nou" bedeutet neu und...
Ada
- 12. März 2022
- 1 Min.
Schnelle, leichte Schokosoße
Ich bin ja echt ein Süßschnabel und liebe Schokolade. Ich gönne mir auch welche, aber manchmal möchte ich etwas leichteres, von dem ich...
Ada
- 11. März 2022
- 1 Min.
Fokus März: Balance
Erdung und Ausgeglichenheit durch Asana, Pranayama und Meditation .... Der Fokus „Balance“ im Monat März soll Dich erden und...
Ada
- 26. Feb. 2022
- 2 Min.
Yummy! Bohnenburger!
Burger, Burger, Burger.... und das auch noch in gesund! Yesss! Und schnell und einfach herzustellen. Echtes gesundes Fastfood aus echten...
Ada
- 9. Feb. 2022
- 1 Min.
Fokus Februar: "Let it flow"
Im Januar haben wir viel Kraft aufgebaut, um gut an unseren Zielen, Wünschen und Visionen arbeiten zu können. Yoga ist ein guter Weg, um...
Ada
- 23. Jan. 2022
- 1 Min.
Der weltbeste Schokokuchen ever ❤️
Dieser leeeeckeeere Kuchen ist es eigentlich wert, öfter gebacken zu werden, als ein paarmal im Jahr zu den Geburtstagen. Bei uns ein...
Ada
- 11. Jan. 2022
- 2 Min.
Fokus Januar: Power
Das alte Jahr liegt hinter uns...und das neue Jahr ist noch ganz frisch! Viele von uns nutzen den Jahreswechsel um sich neue...
Ada
- 11. Jan. 2022
- 3 Min.
ME-TIME: Nimm Dir Zeit für Dich!
Mein Weg zur Me-Time Ich weiß, im hektischen (Familien-) Alltag ist es oft schwierig, sich Zeit für sich einzuräumen. Oft kümmern wir uns...
Ada
- 8. Okt. 2021
- 1 Min.
Crunchy Kokos-Granola- Müsli
Ich persönlich mag gekauftes Crunchymüsli, selbst wenn es glutenfrei ist, nicht besonders gerne, da es mit viel zu süß und fettig ist....
Ada
- 8. Okt. 2021
- 1 Min.
Fokus Oktober & November: Loslassen im Herbst
Die Natur lässt los. Die Blätter fallen von den Bäumen, die Früchte fallen zu Boden oder werden abgeerntet und die Tiere ziehen sich...
Ada
- 30. Aug. 2021
- 1 Min.
Fokus September: Herz- und Brustöffnung
Im Herbst erleben wir den Wandel der Natur. Die Bäume verlieren ihre Blätter und viele Pflanzen ziehen sich zurück in das Erdreich. Die...
Ada
- 30. Aug. 2021
- 3 Min.
Kurzer Check-in für die Seele
Du möchtest öfter als einmal die Woche Yoga praktizieren? Oder du möchtest eine regelmäßige spirituelle Praxis integrieren? Aber du...
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