Über mich
Hallo,
ich bin Ada von Mandanayoga.
Ich bin alleinerziehende Mutter, Erzieherin, Intergrationspädagogin, Yogalehrerin für Kinder und Hatha Yoga.
Meine liebe zum Yoga hab ich schon in frühen Jahren entdeckt und ich war schon von klein auf spirituell. Durch mein Muttersein mußte ich für mich neue Wege finden, meine Leidenschaften in den Alltag zu integrieren zumal ich von Anfang an alleinerziehend war. Das hat einerseits natürlich zu viel Frust geführt, aber ich habe auch viel darüber gelernt, flexibel zu bleiben und einfach mit den Gegebenheiten zu gehen. Und vor allem dem Perfektionismus loszulassen.
Durch meine Arbeit als Erzieherin kenne ich auch die Unterschiedlichkeiten aber auch gemeinsame Bedürfnisse der einzelnen Familien(Konstellationen) und natürlich auch, was Kinder brauchen und lieben.
Zudem liebe ich kochen und Gemüse schnippeln ist für mich tatsächlich wie Meditation. Deswegen wirst Du hier auch einfache und gesunde Gerichte entdecken, die schnell gehen und der Familie schmecken.
Durch meine persönlichen Struggles und meine daraus resultierenden Erfahrungen ist mir die Idee gekommen, auf diesem Blog Ideen aufzuzeigen wie Du Yoga und Achtsamkeit mit deinem Kind mehr und mehr in dein Leben integrieren kannst.
Aber es geht hier nicht darum perfekt zusein, das wäre nicht der richtige Ansatz . Es geht eher darum, die Inseln und Möglichkeiten im Alltag für sich und seine Familie besser wahrzunehmen. Und eher den Blick dahin zurichten, was möglich ist.
Darum Möchte ich dich dazu auffordern, dir hier das herauszupicken, was für Dich als Familie funktioniert und alles andere einfach stehen zu lassen… manchmal öffnen sich bestimmte Türen erst später, manchmal gar nicht und das ist ok!
Da es mir als Yogalehrerin auch wichtig ist, die wurzeln des Yogas nicht aus den Augen zu verlieren, nehme ich auch Bezug auf die Yogaphilosophie und was wir für unseren heutigen Alltag daraus lernen können.
Einmal in der Woche biete ich auch einen Livestream an, so dass Du ohne Anfahrtsstress und Babysitter zu Hause Yoga machen kannst. Deine dir verdiente Me-Time!
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