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                            Yoga für Ihr Unternehmen

 

Mit Business Yoga unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und steigern deren Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

 

Als Ausgleich und Prävention für die Mitarbeiter, gewinnt Business Yoga immer mehr an Zuspruch. Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind ein entscheidender Erfolgsfaktor für ein florierendes Unternehmen und ein gesundes Betriebsklima. Die mentale und körperliche Ausgeglichenheit der Angestellten führt auch dazu, sich mehr zu engagieren und belastbarer zu sein. Durch das intensive Arbeiten am Schreibtisch oder einseitige Belastung des Körpers (wie z.B. in der Kita) leiden allerdings viele Mitarbeiter an Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Berufsbedingter Stress belastet außerdem die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Angestellten. Krankheitsbedingte Ausfälle sind die Folge. Yoga für ihr Unternehmen ist eine schonende aber wirksame Methode, um diesen Symptomen entgegenzuwirken.

 

Bieten Sie ihren Mitarbeitern z.B. einmal pro Woche eine aktive Mittagspause oder einen bewegten, aber entspannten Feierabend an. Ebenfalls bewährt haben sich ganz- und halbtägige Yoga Workshops im Rahmen von Fortbildungen. Für Personal an Kitas und Schulen biete ich auch eine Einführung in die Rhythmetisierung des Alltags durch Kinderyoga als Weiterbildung an. Dies ist auch alles online möglich.

 

Business Yoga ist für Alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

 

Vorteile auf einen Blick

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FÜR DEN ARBEITGEBER

• Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement ist bis 500 € pro Jahr und Mitarbeiter steuerfrei

• Senkung von Krankheitsständen, dadurch reduzierte Ausfallzeiten und Krankheitskosten

• Stärkung des Teamgeistes, schafft eine bessere Arbeitsatmosphäre

• Erhalt und Stärkung von Arbeits- und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter

• Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Motivation und dadurch der Produktivität

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FÜR DIE MITARBEITER

• Yoga hält die Mitarbeiter gesund und fit, auf körperlicher und mentaler Ebene

• Verringerung gesundheitlicher Beschwerden, Reduzierung bzw. Lösung von Verspannungen sowie gezielte Kräftigung und Flexibilität des Körpers

• besserer Umgang mit Stress und Erfolgsdruck, die mentale Widerstandskraft wird gestärkt

• Steigerung des allgemeine Wohlbefindens und der Zufriedenheit der Angestellten

• Unternehmensbindung durch innovative, gesundheitsfördernde Angebote

• Gesundheitliche Präventionsangebote sind oft ein Entscheidungskriterium für potentielle neue Mitarbeiter

 

 

Mein Angebot

 

Das biete ich an

• Yogaprogramme, die sich in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen - ganz nach den Wünschen und Bedürfnissen ihres Unternehmens

 

• hohe Professionalität bei der Auswahl der Kursthemen und in der praktischen Umsetzung

 

• gezielte Yogaübungen und Meditationen, die Menschen bei der Steuerung ihrer Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Berufsalltag sowie auf privater Ebene unterstützen

 

• einfache, alltagstaugliche Techniken, die schnell Wirkung zeigen

 

• der Einsatz von Yoga in Seminaren und Workshops als zusätzliche Methode des Gesundheitsmanagements

 

 

Möglichkeiten des Zusammenkommens

Der zeitliche Rahmen unserer Kooperation richtet sich nach Ihren individuellen Wünschen. Mögliche Optionen sind:

 

• Online Stunden

• Regelmäßige Stunden im Unternehmen - z.B. in der Mittagspause oder vor bzw. nach der Arbeitszeit

• Mitarbeiter können in laufende Onlinekurse inkludiert werden

• Workshops im Rahmen von Firmenevents oder Gesundheitstagen

 

Die Stunden können individuell an die räumlichen und zeitlichen Gegebenheiten des Unternehmens angepasst und vor Ort im Unternehmen oder online durchgeführt werden.