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 Die Kinder sind die wahren Meister des Hier und Jetzt  

 

 

Yoga für Kinder ist ein spielerisches und fantasievolles  Annähern an die die Themen Anspannung und Entspannung, Achtsamkeit und Yoga. Im Gegensatz zum Sport geht es hier nicht darum, eine Leistung zu erbringen, sondern die Kindern lernen, sie sind ok, so wie sie sind.

 

Im Kinderyoga bedienen wie uns Elementen wie:

 

• Meditationsübungen, 

• Bewegungsgeschichten, 

• spielerischen Affirmationen

• Achtsamkeitsförderung 

• ganz einfachen Atemübungen

• Spielerische Asanapraxis

uvm.

 

Die Themen im Yoga für Kinder sind so vielfältig wie das Leben selbst. Sie reichen von Jahreskreis in der Natur, über Gefühle, verschiedene Kulturen, etc.

 

Dabei ist Kinderyoga laut und leise, wild und ruhig und oft sehr lustig. 

Die Kinder:

•  lernen ihren Körper besser kennen, 

• die Bewegung wird geschult, 

• sie schulen ihre Konzentration, Achtsamkeit und ihr Empathievermögen. 

• die Kreativität wird gefördert

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Kinder, die von jungen Jahren an Yoga lernen, haben oft mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und sind ausgeglichener, da auch der Stressabau gefördert wird.

 

Kinder lieben den spielerischen Ausdruck. Das Spielen ist ihre Art, sich die Welt nach und nach zu erschließen. Da unsere Welt immer komplexer und schneller wird, ist es gut den Kindern schon in jungen Jahren ein solches Werkzeug an die Hand zugeben, mit dem sie in ihrer Entwicklung lernen können immer wieder zu sich selbst zurück zukehren.

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Ich unterrichte Kinderyoga in Kita und Schule sowie in  Yogastudios in Berlin.

Wenn Du mich für Deine Einrichtung kennenlernen möchtest, dann schreibe mit bitte eine Mail, damit wir eine Probestunde vereinbaren können.

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