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Fokus Mai: Asana


Asasna bedeutet "fester Sitz". Ursprünglich waren die Asanas (die Körperübungen im Yoga) dafür gedacht, den Körper darauf vorzubereiten, lange in der Meditation zu sitzen. Sie spielten tatsächlich in den ursprünglichen Traditionen vor 3000 Jahren eine eher untergeordnete Rolle. Es gab auch lange nicht diese Vielfalt an Übungen, die es heute in unserer westlich geprägten Welt gibt.


In diesemi Monat wird es darum gehen, vor allem den "festen Sitz", die Ausrichtung in den Asanas, unter die Lupe zu nehmen und uns so eine gute Basis zu geben.



Wenn du Lust hast mit mir zu diesem Fokus zu praktizieren , dann komme in meine Stunde am Donnerstag um 19.30 Uhr. Anmeldung hier



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Ada

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