Fokus | Mandanayoga

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Fokus Mai: Asana

Asasna bedeutet "fester Sitz". Ursprünglich waren die Asanas (die Körperübungen im Yoga) dafür gedacht, den Körper darauf vorzubereiten,...

Fokus Februar: "Let it flow"

Im Januar haben wir viel Kraft aufgebaut, um gut an unseren Zielen, Wünschen und Visionen arbeiten zu können. Yoga ist ein guter Weg, um...

ME-TIME: Nimm Dir Zeit für Dich!

Mein Weg zur Me-Time Ich weiß, im hektischen (Familien-) Alltag ist es oft schwierig, sich Zeit für sich einzuräumen. Oft kümmern wir uns...

Fokus September: Herz- und Brustöffnung

Im Herbst erleben wir den Wandel der Natur. Die Bäume verlieren ihre Blätter und viele Pflanzen ziehen sich zurück in das Erdreich. Die...

Fokus August: Stand und Erdung

Das Fokusthema Stand und Erdung im August bringt dich zu deiner Basis und zu der Verbundenheit mit der Erde zurück. Die Basis deines...

Ada Mandana