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Ada Mandana
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9. Feb.2 Min. Lesezeit
Meditation: Innerer Anker der Sicherheit
Dauer: 10-15 Minuten Ort: Ein ruhiger, angenehmer Platz Anleitung: 1. Ankommen und Entspannen Finde eine aufrechte, bequeme...

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25. Aug. 20245 Min. Lesezeit
Integrales Yoga nach Swami Sivananda
Integrales Yoga nach Sivananda: Ein umfassender Weg zu Harmonie und Erleuchtung Das integrale Yoga nach Swami Sivananda ist nicht nur...

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18. Juni 20242 Min. Lesezeit
Zwei Stationen Meditation
Spirituelle Praxis und Meditation im Alltag


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28. Mai 20221 Min. Lesezeit
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Asasna bedeutet "fester Sitz". Ursprünglich waren die Asanas (die Körperübungen im Yoga) dafür gedacht, den Körper darauf vorzubereiten,...

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9. Feb. 20221 Min. Lesezeit
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11. Jan. 20223 Min. Lesezeit
ME-TIME: Nimm Dir Zeit für Dich!
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30. Aug. 20213 Min. Lesezeit
Kurzer Check-in für die Seele
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