Achtsamkeit | Mandanayoga

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Kinderyogastunde Halloween

Einmal im Jahr ist Halloween, ein Fest, das mittlerweile auch in Deutschland sehr beliebt ist bei Kindern aber auch den Erwachsenen. Die...

Fokus Mai: Asana

Asasna bedeutet "fester Sitz". Ursprünglich waren die Asanas (die Körperübungen im Yoga) dafür gedacht, den Körper darauf vorzubereiten,...

Fokus Februar: "Let it flow"

Im Januar haben wir viel Kraft aufgebaut, um gut an unseren Zielen, Wünschen und Visionen arbeiten zu können. Yoga ist ein guter Weg, um...

ME-TIME: Nimm Dir Zeit für Dich!

Mein Weg zur Me-Time Ich weiß, im hektischen (Familien-) Alltag ist es oft schwierig, sich Zeit für sich einzuräumen. Oft kümmern wir uns...

Fokus September: Herz- und Brustöffnung

Im Herbst erleben wir den Wandel der Natur. Die Bäume verlieren ihre Blätter und viele Pflanzen ziehen sich zurück in das Erdreich. Die...

Kurzer Check-in für die Seele

Du möchtest öfter als einmal die Woche Yoga praktizieren? Oder du möchtest eine regelmäßige spirituelle Praxis integrieren? Aber du...

Ada Mandana