Cosmic Yoga Flow

Am 11. Januar 2026 von 14.30 bis 16 Uhr

Bethanien Südflügel - Initiative für heilende Künste

Marianenplatz 2a

10997 Berlin-Kreuzberg

Eine Yogastunde, die dich zurück zu deiner inneren Linie führt

Am 11. Januar 2026 öffnet sich ein selten klarer, erdender Moment im Jahr. Die kraftvolle Steinbock-Energie dieses Tages lädt dazu ein, still zu werden, den eigenen Fokus neu zu setzen und jene Form der spirituellen Disziplin zu kultivieren, die aus Tiefe und Bewusstheit entsteht.

Diese besondere Yogastunde führt dich Schritt für Schritt vom Äußeren ins Innere. Wir arbeiten mit ruhigen, präzisen Haltungen, die den Körper stärken, den Atem vertiefen und die Aufmerksamkeit sammeln. Sanfte Sequenzen verbinden Struktur und Hingabe, sodass sich eine Praxis entfaltet, die gleichermaßen erdet, klärt und nährt.

Was dich erwartet

Erdende Asanas
Stabile, klare Haltungen, die Standfestigkeit schaffen und den Geist beruhigen.

Spirituelle Disziplin (Tapas)
Eine Praxis, die nicht strengt, sondern trägt: die Fähigkeit, dranzubleiben, ohne sich zu verhärten.

Achtsames Atmen
Techniken, die innere Hitze wecken und gleichzeitig Klarheit schenken.

Ritual für innere Ausrichtung
Ein Moment, um dein persönliches Sankalpa – deine tiefe Intention – zu setzen und im Körper zu verankern.

Tiefe Integration
Eine abschließende Meditation, die die Erfahrung bündelt und dich gesammelt ins neue Jahr trägt.

Für wen ist diese Stunde?

Für alle, die
– Klarheit und Fokus suchen
– innere Stärke aufbauen möchten
– spirituelle Disziplin kultivieren wollen
– sich nach Ruhe, Erdung und echter Präsenz sehnen
– bewusst ins Jahr starten oder sich neu ausrichten möchten

Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, dich auf eine stille, kraftvolle Praxis einzulassen.

Der 11. Januar 2026 trägt eine besondere Qualität: eine selten deutliche Einladung, Verantwortung für das eigene Wachstum zu übernehmen und innere Stabilität aufzubauen. Diese Stunde nutzt diese Energie bewusst – als Türöffner zu Klarheit, Beständigkeit und einer Praxis, die dich lange tragen kann.

Anmeldung

Die Plätze sind begrenzt, um eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre zu gewährleisten.
Melde dich gern frühzeitig an:

Kosten 15€, Dauer 1,5 Stunden

Komm wie du bist. Gehe mit Fokus und Klarheit

Ich freue mich, dich in dieser besonderen Stunde zu begleiten.

Shine Your Light

Ada

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Willkommen bei Center Your Spirit –

ich bin Ada Mandana.

Als Astrologin und Yogalehrerin für Hatha und Yin Yoga verbinde ich zwei Wege der Selbsterkenntnis: die Weisheit der Sterne und die heilsame Kraft des Yoga.

Seit den 90er Jahren begleitet mich Yoga als Quelle von Zentrierung, Klarheit und innerer Stabilität. Meine Praxis hat sich mit meinem Leben verändert – doch sie führt mich immer wieder zurück in mein Zentrum.

Auch die Astrologie eröffnet mir tiefe Einsichten in unsere inneren Landschaften und unterstützt dabei, persönliche Potenziale zu erkennen und bewusst zu leben.

In meinem Unterricht und in meinen astrologischen Beratungen verbinde ich Yogaphilosophie, Körperarbeit und astrologisches Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz. So helfe ich dir, die aktuellen Energien – ob im Alltag oder aus deinem Geburtshoroskop – zu verstehen, anzunehmen und in Balance zu bringen.
Mit dem Cosmic Yoga Flow biete ich Yogastunden an, die sich speziell an der aktuellen Zeitqualität orientieren, damit du die Energien des Moments noch bewusster integrieren kannst.

Meine Herzensmission:
Dich auf deinem Weg der Selbsterkenntnis zu begleiten und dir zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und einem erfüllten Leben zu verhelfen.